夏天怎么能快速减肥

柠檬水减肥法:在三升水中加入1.5柠檬汁，每天补充。正常饮食，每天运动15分钟(如果实在不想运动，就改为走路，走快点)。出汗可以排除你体内的毒素，你可以减掉10阿津周。

实现，好方法。