坚持一个月不喝酒，会怎么样？

众所周知，饮酒对身体有害，尤其是对肝脏，它会增加你患脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌的几率。

但生活中很多人并不是主动喝酒的，尤其是长期大量饮酒的人，大多是因为工作需要，平时应酬太多。

而现在，和过去相比，好了一点。现在很多人都有一定的养生意识，不像以前那样过度劝酒了。

而且经常喝酒的人一定要定期去医院做肝脏检查，我建议你间歇性戒酒，多多少少可以减轻肝脏的负担，给肝脏一些恢复和修复的时间。

坚持一个月不喝酒，三个变化明显，经常喝酒的人也要试试。

戒酒三天，肝功能开始慢慢修复:喝酒之所以伤肝，是因为喝酒后，酒精会通过肝脏代谢掉。如果经常饮酒或大量饮酒，会加重肝脏的代谢负担，伤害肝脏，甚至可能导致肝病。

但如果你已经开始进入戒酒阶段，93天后，体内摄入的酒精几乎会慢慢代谢掉，身体不会继续摄入酒精。此时肝脏的负担会减轻，肝功能进入修复阶段，肝功能会得到改善。

戒酒半个月后，体内血压有所下降:饮酒的人，体内血压也容易不稳定，容易导致血压升高。因此，对于高血压患者，严禁饮酒。

是因为喝酒后，酒精会刺激神经系统，导致心率加快，血管扩张，进而血压升高。戒酒半个月，体内酒精代谢基本干净，没有酒精刺激，会慢慢回落，趋于稳定。

戒酒一个月，血脂逐渐下降:无论喝啤酒还是白酒，酒精所含热量都比较多，所以长期饮酒的人容易腹部肥胖，长出“啤酒肚”。肥胖后，体内脂肪含量自然更多，血管中也可能含有更多的胆固醇。

但是，当你成功戒酒一个月后，你体内摄入的热量会减少，然后你血管中的胆固醇和甘油三酯含量也会降低，血脂也会逐渐下降。

为了肝脏健康，建议你戒酒一段时间，让肝脏休息一段时间。如果你对这个问题还有什么要补充的，可以在下面的评论区留言。