产后塑身衣最佳充电时间是什么时候？产后一定要用塑身衣吗？
产后塑身衣最佳充电时间是什么时候？
腹带也叫“腹带”。产后母亲腹部大，皮肤松弛。使用腹带可以收腹，有助于调整和恢复她的体形。另外，产后子宫空虚，内脏失去支撑容易下垂。使用束腹有提升的作用，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助骨盆回归。
根据产后的生理表现，越早使用束腹，收腹效果会越好。一般来说，顺产的妈妈，产后两三天就可以用塑身衣了；但是剖腹产的妈妈，需要七天以后才能用。产后6个月内脂肪在流动。想要恢复腰身，一定要把握好产后6个月的塑身黄金期。
束腹被很多新妈妈视为瘦腰神器，对瘦腰有一定作用，但如果长期使用，则弊大于利。长期使用束缚带会阻碍腰部的血液循环，引起子宫移位，使肋骨变形，损伤内脏。所以不建议长期使用塑身衣来瘦腰。
而且束腹也不能整天用。产后妈妈可以在梳洗后使用塑身衣。但吃饭或上厕所时，要脱下束腹，饭后半小时、排泄后再穿上，睡觉时一定要脱下来。研究表明，当乳制品的摄入量减少时，体内的脂肪细胞就会开始生长。女性体内的钙容易流失，体内缺钙会加速脂肪细胞的生长。对于女性来说，酸奶和奶酪都是补钙的好食物，但应选择低脂或零脂产品。运动消耗大量能量，容易让人产生饥饿感。这个时候吃东西往往容易过量，这也是有些人越运动越胖的原因。产后想瘦下来的妈妈们要记住，运动后一定不能吃太多！
产后一定要用束腹吗？
1.首先，人体的腹部血管非常丰富。长期使用腹带会影响盆腔血液循环，降低身体抵抗力。而且刚生完宝宝的女性身体虚弱，很容易引起盆腔炎。
其次，产褥期如果长期使用腹带，长时间压迫静脉会导致下肢静脉曲张、便秘。
2.第三，产后长期使用腹带，会因腹内压升高而导致腰肌劳损、子宫脱垂、子宫后倾等现象。
由于腹带的束缚，肠道蠕动会变慢，从而影响产妇的胃肠功能。长此以往，会影响产妇的食欲，造成营养不良，乳汁减少，影响宝宝的喂养，对母乳喂养非常不利。
综上所述，产后第二个月的妈妈不适合扎腹带。
产后减肥，最好在6~8周后减肥。在专业护士的指导下，可以做一些简单的适合生殖系统恢复的健身操，运动量一定要适中。
最后，需要提醒第二个月的妈妈们，想要拥有苗条的身材，一定要坚持母乳喂养，这样有利于子宫的恢复和身体的恢复。
一般来说，腹带应在每天饭后半小时和小便后佩戴；然后你要在睡觉前把收腹带解下来，这样腹部可以得到缓解。同时，不同的产妇会有不同的分娩方式选择，在使用腹带期间也有不同的需要注意的地方。
1.自然分娩的妇女
选择自然分娩的女性不宜长期使用腹带。想要产后健康快速的塑造自己的瘦腹，可以在使用腹带的同时加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动，促进腹带的使用。
2.剖腹产分娩
剖腹产孕妇只能在腹部拆线后使用腹带，但不能长期使用，以免影响伤口恢复。
3.如果身体过瘦或内脏下垂，应在内脏提起复位后立即取下腹带。