keep和product哪个减肥课程有效？

保持与产品相比，保持减肥过程是有效的。Keep是目前国内最大的运动社交平台，涵盖诸多健身模块，包括瑜伽、搏击、健美操、塑形操等。可以根据自己的兴趣爱好，以及对身体各部位的建议和指导，以及健身、塑形、柔韧、办公、孕妇、模特等不同人群需要安排的课程来选择。课程里有视频，很清晰。日常锻炼就够了，重点是坚持。