谁能帮我减肥？

我已经在电脑前坐了很久了。你是不是和我一样有很多肚子和腰？如果是这样，我下面的话对你有帮助，我的亲身经历。有一个很简单的减肚子方法，大概需要10天的时间，就能减掉肚子。每天可以坐在凳子边缘半小时左右，双脚平放离地，身体后仰，但不要坐在靠背上。到什么程度，你感觉到肚子在抖，就是感觉到你在做仰卧起坐，你就停在那里。一开始，很多会议你都坚持不了。时间长了，可以很快瘦下来。现在能坚持5分钟左右。每天半个小时不是全部，但也是一段难熬的时光。即使我在电脑前工作很累，也只要伸个懒腰，用上面的方法做几分钟就行了。我成功了。希望对你有帮助。特别注意坚持。今天心血来潮明天不想做就暂时不要做。对了，还有两天我就开始健身了。这很正常，不用担心。如果能每天跳绳10分钟，效果会更好。跳绳会让你全身苗条。我希望你很快减肥。注意，你坚持，如果你没有那个心，就不要去尝试。浪费时间。