番茄减肥法代替三餐吃番茄吗?

呵呵,具体方法是这样的:一个西红柿(200克左右)只有30卡路里,相当于一碗白米饭热量的八分之一左右。

-午餐和晚餐只吃西红柿,晚餐其余部分可以照常吃,但当然以清淡低热量食物为主。

-连续一周,一个月才一次。

-效果:可以减5-10磅(约2-5公斤)。

-硬度:☆☆(最高五粒☆)

很难坚持,但是很容易反弹,呵呵