推荐一款好吃的代餐奶昔？

食材:1火龙果，1香蕉，1瓶牛，

练习:

1，先准备好所有食材，一个小火龙果，一根小香蕉，一瓶250 ml牛奶。

2.香蕉和火龙果去皮，切成小块，放在盘子里备用。

3.将香蕉和火龙果倒入高速搅拌机中，然后倒入牛奶。

4.选择“奶昔”功能启动高速搅拌机，仅需6分钟。奶昔准备好了。

第二种:芒果猕猴桃奶昔

配料:猕猴桃、芒果、牛奶、混合坚果。

练习:

1，先准备食材，猕猴桃，芒果，牛奶，还有一袋综合坚果。

2.猕猴桃去皮切成薄片，芒果去皮切成小块。

3.将所有材料倒入搅拌机，然后倒入牛奶。牛奶的量不能超过最高水位。启动机器。

4.半分钟后，奶昔就好了。

第三种:香蕉奶昔

配料:香蕉、梨、牛奶。

练习:

1.准备一根香蕉，一个梨和一瓶牛奶。这些配料足够做两次果汁了。

2.将香蕉去皮，半个切成小块。梨也是去皮，对半切开再切成小块。

3.将香蕉和梨倒入果汁杯中，然后倒入半瓶牛奶至最高水位。双击启动果汁杯。

4.半分钟后，奶昔就好了。

第四种:芒果奶昔

配料:绿芒、牛奶、

练习:

1，先准备食材，1青芒，1瓶牛奶。

2.芒果去皮，切成小块。

3.把切碎的芒果倒入搅拌机，然后倒入一瓶牛奶。盖上盖子，拧紧。

4、30秒后，牛奶芒果奶昔就挤好了。

第五种:减肥果汁

材料:黄瓜一根，梨一个，养乐多两瓶。

练习:

1.洗一根黄瓜，一个梨，两瓶养乐多。

2.刮梨香切成小块，黄瓜也会刮，因为用的是嫩黄瓜，可以直接切成小块。

3.把黄瓜和梨放进搅拌机。一起倒入两瓶养乐多。养乐多也可以用牛奶或苏打水代替。

4、盖上搅拌机的盖子，拧紧，然后按下启动按钮，机器开始工作。30秒后，瘦身汁就挤出来了。

第六种:红豆薏米豆浆

配料:红豆、薏米、大米、蜂蜜、

练习:

1.你买了红豆和大麦之后，把这两种食材混合均匀，用高速搅拌机带来的量杯量一杯，加一点大米。

2、清洗后倒入高速搅拌机，不用加水，机器会自动加水。

3.选择“豆奶”模式并启动机器。机器开始工作了。10分钟后将豆浆磨好。

4、刚好一杯的量。豆浆磨好后，机器会进入自动清洗模式，无需手洗，非常方便。