如何管理好皮肤？

护肤中的清洁是最基本最重要的！早上洁面的诉求是温和的，晚上洁面的诉求是干净的，所以晚上洁面的清洁力大于早上洁面。每月做深层清洁1-2次，彻底清除脸上的油脂和污垢，保持肌肤干爽细致。

2.非油性皮肤——洁面时避免使用皂基。

皂基洗面奶清洁能力很强，非常适合大油皮，控油效果很好。但如果油脂分泌控制得好，不宜长期使用，容易过度清洁。其他肤质要慎用皂基，尤其是干性敏感肌肤。常见的皂基是洗脸专业！

3.日常防晒/修饰非常重要

不防晒的危害真的超级大，会加速衰老和皮肤松弛，还有晒伤，但不仅仅是晒黑的问题！很多人觉得没什么，但是当皮肤老化的时候，问题就出现了！日常防晒是必须的，涂抹大概需要4个小时！

4.选择合适的卸妆水

很多朋友不太注意卸妆。其实卸妆是要分的！日常淡妆卸妆还可以，眼部和唇部要用专用卸妆油，卸妆力强的卸妆油，旅行不方便携带的话可以选择打包卸妆湿巾。Ps:防晒霜和素颜霜也要拆！

5、每周补水面膜2-3次，每周清洁面膜一次。

面膜是皮肤的甜点。如果你吃得太多，你会感到厌烦。不吃就没意思了。所以，你需要把握好这个度。不要天天敷特别便宜的面膜。正常情况下，补水面膜一周最多用三次，洁面面膜一周用两次，干敏面膜一周最多用一次。注意泥面膜不要用太久，否则会使皮肤暗沉。

6、定期去角质

角质有自己的代谢周期，一般是28天更换一次，所以即使分阶段去角质，后期不清理也会变得“厚脸皮”，所以最好坚持每周去角质一次。Ps:身体也需要去角质。

7.早起一杯淡盐水/柠檬水。

经过一夜的睡眠，人体会流失大量水分，皮肤也会缺水。可以每天早上喝一杯淡柠檬水或淡盐水，既能补充水分又能为人体提供维生素，让皮肤更健康。

8.睡前用美白产品，白天记得防晒。

睡前用美白产品记得不要玩手机，尤其是光敏美白成分，不然还没白就黑了。如果白天用美白产品，记得防晒！尤其是vc产品。

9.多吃富含纤维素的食物。

其实饮食对皮肤的影响很大。比如我们日常护肤中Vc的来源多为水果、橘子、柠檬等。，而那些富含纤维素的，包括西兰花和苹果，能给皮肤提供光泽和紧致，简直完美！

10，拒绝喝烧烤/甜食

其实比起油炸烧烤，甜食对皮肤的影响要大得多！会加重油腻、粗糙等问题，所以也有“戒糖”的说法，日常生活中要控制糖的摄入量！此外，保持良好的睡眠和良好的心情也很重要。皮肤是你的晴雨表，会感知你的情绪变化。