谁知道男士水疗的步骤或流程?
2小时时差重生
对于连续工作的“空中飞人”和工作狂来说,他们经常与重力和自然生物钟作斗争,加重了精神负荷,加速了水分流失,也不可避免地影响了体内的血液循环。是时候善待自己,关注自己疲惫的身体了。
首先,洗个舒服的spa澡,泡上微藻和香薰精华,这是你吸收矿物质,释放疲劳的机会。水下按摩刺激血液循环,抵抗水分流失,消除长途旅行和连续工作的压力和紧张。配合面部保湿和保湿护理,让疲惫的肌肤焕发青春,完成时差再生历程。这一疗程可以对抗时差反应后的疲劳和躁动,恢复重度疲劳的“飞机腿”的精力。
3小时的安心
冷热石并用。热石可以增强身体的血液循环,通过清除体内的杂质来增强免疫力,使你焕然一新,充满活力。而冷食则能平复内热,治疗严重外伤,有助于提神醒脑,提高警觉性。
独特的石疗,结合热水浴、混合精油和清凉再生海藻面膜,三个小时的宁心体验,在贵宾间的中式小吃和“川”香草茶中结束,达到精神放松、肌肤滋润、心灵舒适、心灵宁静的境界。
家庭水疗。。。。
1,选择适合SPA使用的精油,了解其功效和用法,或者根据肤质选择适合的专业家用SPA产品;
2、去角质产品。在全身去角质的过程中,不仅可以恢复皮肤光泽,还可以减肥、排毒、促进淋巴血液循环;
3.水疗按摩的工具,如天然丝瓜手套或海绵;
4.制作香味的工具,如精油灯、熏香盘、自然音乐、蜡烛等。
5、天然凉茶,沐浴后一杯凉茶,既能愉悦身心,又能补充体内流失的水分。
家庭水疗的注意事项
1,选择天然食材做SPA,减少刺激;
2.室内空气要流通;
3.浸泡时,人体会失水,此时要补充水分;
4、只要有呼吸不适和头晕,就不要再做SPA了;
5、心脏病患者、血管疾病患者、皮肤病患者不要在SPA中浸泡过久;
6.乳液补充。面部和身体去角质后,按摩和化妆水的步骤一定不能省略。
家庭水疗台阶
1,营造SPA环境。在spa的空间里,要求安静、舒适、放松。打开音响,播放自己喜欢的音乐,这种环境下的SPA最能舒缓情绪;关掉手机和电话,然后把熏香灯放在卫生间,滴上自己喜欢的精油熏香;
2.将浴缸注满热水,水温约36-42摄氏度,滴几滴芳香精油,洗干净头发,涂上护发素,用热毛巾包好,戴上浴帽;
3.洗完脸和全身,敷上面膜,用去角质产品去角质,然后在浴缸里洗澡,胸部以下完全浸泡20分钟左右,用蒸汽浴按摩身体,缓解身心压力;
4.洗澡后擦干身体水分。此时毛细血管开口处是吸收护肤品的最佳时机。立即涂抹保湿滋养乳液并按摩,喝一大杯凉茶,放松心情。
5.如果没时间洗澡,可以在化妆棉上滴一两滴精油,洗澡的时候放在浴室里,用热风蒸发,达到香薰的效果,方便有效。