体重减轻了很多。别让我自己找养母。

我告诉你，有一个墙站，你可以在那里练习全身的形状。你全身紧贴墙壁，双脚紧绷，双手合拢，肛门自然下垂收缩。除了你身体的自然弯曲，其他地方一定要紧绷，紧贴墙壁，一些优美的音乐可能不会特别明显，但是会对你的体型有很大的修复作用。我经常用这个方法。