体重减轻了很多。别让我自己找养母。

我告诉你,有一个墙站,你可以在那里练习全身的形状。你全身紧贴墙壁,双脚紧绷,双手合拢,肛门自然下垂收缩。除了你身体的自然弯曲,其他地方一定要紧绷,紧贴墙壁,一些优美的音乐可能不会特别明显,但是会对你的体型有很大的修复作用。我经常用这个方法。