懒人减肥最好的方法是什么?
减肥不是快,而是瘦的快。你一定要找到一个适合自己的方法,并且容易坚持,才是最好的减肥方法。不知不觉就瘦了,不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉,不吃油炸油腻的东西,晚上7点以后也不要坚持。你会发现自己在慢慢变瘦,皮肤会不知不觉变好。以上是我多年的减肥经验,瘦了不少。希望你也能瘦下来。不要相信任何减肥药,那只能让身体更差。减肥是一场持久战。战胜自己,要有坚持不懈的勇气!如果你愿意锻炼,配合跳绳,你会有意想不到的收获。以上都是我的亲身经历,一直在坚持减肥。不伤身体,效果很好。...