为什么要通过按摩减肥？
1.按摩调节脏腑功能。
肥胖主要是内脏功能失衡导致的病理产物堆积，所以按摩疗法可以调整内脏功能，使其处于正常的动态平衡，消除脂肪，从而起到减肥的作用。
2.通过按摩消除湿气。
按摩可以促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”，从而更快地减肥。
3.改善肌肉代谢。
按摩还可以增加肌肉毛细血管的开放，从而提高肌肉的代谢功能，增加脂肪的消耗，达到减肥的目的。
4.按摩减肥的机理。
按摩之所以能减肥，是因为通过手法刺激经络穴位，可以疏通经络，调节阴阳，调和气血，活血化瘀。
5、疏通经络
经络是人体气血运行的络脉，在内属于脏腑，在外四肢与表相连，上下运行，呈网状分布于全身。人体依靠它运行气血，起到营外守御的作用，保持脏腑与四肢的平衡。按摩作用于体表经络，刺激和调整经络之气，通过经络影响器官、组织和四肢的功能活动，从而调整机体的生理状态，恢复机体正常的生理功能，达到减肥的效果。
6.平衡阴阳
按摩可以平衡阴阳，调理脏腑。根据不同的症状采取不同的按摩位置和按摩手法，通过经络和气血重新平衡身体的阴阳。比如轻度按摩，如揉脾俞、胃俞、足三里，可以治疗脾胃功能失调、痰湿壅盛型肥胖。
7、调和气血
按摩有调和气血，促进气血循环的作用。按摩刺激可以调节和加强脾胃功能。脾胃是“后天之本”，气血生化之源，脾胃功能旺盛，有利于气血转化；同时，按摩还可以加强肝脏的排泄功能，促进气机的顺畅调节，使气机通畅，使气血协调不易致瘀，有利于减肥。
8.活血化瘀
按摩活血化瘀效果明显。当肥胖是由于脏腑功能失调，导致瘀血、湿痰、阻滞时，按摩可以疏通经络穴位，调节和强化脏腑功能，散结、导滞、化液疏湿化痰，还可以起到活血化瘀的作用，有助于改善肥胖症状。
9、按摩胃部减肥常用方法
手掌搓腹:减肥者取仰卧位，手掌放在腹部，顺时针旋转2-3分钟。
用掌根按压胃腔:取仰卧位，用掌根按压胃腔2-3分钟。
肚脐周围按摩:取仰卧位，用空拳扣在患者肚脐上，顺时针按摩肚脐周围2-3分钟。
手掌揉小腹部:取仰卧位，用手掌揉小腹部1-2分钟。
腹推:取仰卧位，手掌重叠从九尾穴向下推至肚脐，重复操作10-20次。
分别推腹:取仰卧位，从剑突沿肋弓向小腹推腹10-20次。