苹果和酸奶可以一起榨汁吗？苹果酸奶有哪些榨汁功效？
第一，苹果和酸奶可以一起榨汁。
苹果尝起来很甜，但有一定的酸味。经常吃苹果对人体的脾胃有护理作用。一般人们习惯饭后吃苹果，帮助食物消化。但是苹果放太久会氧化，颜色也不好看。这个时候榨汁是最好的办法。如果不习惯单一口味，可以选择其他食物榨汁一起喝。
酸奶中含有大量的益生菌，对人体肠道有很好的修复和护理作用。会对人体肠胃产生一层保护膜，能有效抑制有害细菌的侵蚀，延缓衰老。这些作用让人很喜欢喝，但也有人会觉得太酸，会想用其他食物榨汁一起喝，合成酸味。
人们有时会想，苹果和酸奶能不能一起榨汁，苹果酸奶的榨汁效果如何？其实酸奶是由牛奶中含有的乳糖和蛋白质分解发酵而成的，可以促进消化，增加胃液的增长速度，增加食欲。苹果含有丰富的维生素，人们可以有效提高人体免疫力。
苹果富含维生素。每天吃一个苹果，可以有效补充人一天所需的营养。酸奶可以清理人体内的垃圾，有通便的作用。两者合在一起，没有有害物质，可以榨汁一起喝。
二、苹果酸奶榨汁1的功效，瘦身
苹果酸奶汁有减肥的作用，因为苹果是一种含有纤维素的水果，吃了可以给人一种饱腹感，可以减少对其他食物的需求，而且酸奶本身可以修复肠胃，所以一起榨汁对减肥有很大的帮助。
2.帮助消化
苹果和酸奶一起榨汁饮用，可以有效的帮助人们消化食物，因为苹果中所含的酸性物质可以很好的溶解酸奶中的糖分和蛋白质，一起榨汁饮用，对于那些吃了之后胃胀胃痛的人有很好的改善作用。
3.增强食欲
苹果和酸奶还能促进胃液的增长，所以苹果和酸奶可以一起挤是毫无疑问的。它们不仅能帮助人们消化食物，还能增进食欲。苹果虽然有大量的纤维素帮助减肥，但是对于没有味觉的人来说，也可以缓解一些食欲不佳的症状。
4、抗炎和肠道保护
苹果和酸奶榨汁可以改善肠胃不适的症状，苹果还可以清除肠道内的各种炎症和毒素。把它们和酸奶一起喝，对经常拉肚子的人有治疗作用，对肠道引起的一系列疾病有抑制和消炎作用。
结论:经过上面的介绍，我知道了苹果和酸奶可以一起榨汁以及苹果酸奶榨汁的效果。希望大家都能喝好。