喝酸奶有可能减肥吗？什么时候喝酒最好？一天最多能喝多少？

我用酸奶+绿茶(每餐250ML酸奶+5G绿茶粉)代替早晚餐，1个半月瘦了18斤。

但是酸奶加绿茶比较凉，只适合夏天到初秋减肥。

还有，这种方法不太适合哺乳期的女性。而且每天喝酸奶的量不能超过1L。