如何成功戒色

1.忙起来:这是最重要的，因为一个人只要有空，就很容易有色欲。总是和自己的欲望作斗争是很困难很痛苦的，结果往往不尽如人意，因为人的欲望是很难克服的。唯一的办法就是逃避，就是转移注意力，就是忙起来，努力工作，努力学习。规划安排好自己每天的作息，努力完成。这样你会觉得自己的人生很充实，很有意义！

2.停止情欲:戒了性，总会有情欲，或者看到能让你yy的东西，那就要停止，就是不看，不想，不做，不听任何色情的信息，坚定，坚定，执着！道路总是艰难曲折的。你不怕动邪念，就怕发现自己动了邪念就不罢休。这是最危险的事情。

3.念经念佛:每天念观音名字3000遍或念咒1000遍，也可以是楞严经或六字心经。用心读，全神贯注，才能达到效果。

4.不洁:女人再漂亮，也只是一层皮。想想那层皮肤里面是什么。脓血，脂肪，血肉，经络，内脏，内脏有屎有尿。想想他们拉屎放屁的样子，其实和自己没什么区别。平时没事可以去网上搜索不纯观点的图片和视频，方便你了解修行的不纯观点。

5.清理网络，把手机电脑里的色情软件全部卸载，不给自己留一点余地！没事就不要在网上闲逛，因为现在网上总会有一些色情内容。一旦被吸引，就很容易陷入yy，很容易犯戒。

6.不要倒着摸:不要躺着摸敏感部位就好。躺着会压迫生殖器官，容易引起yy，触摸敏感部位，小便。这些细节都要注意。

7.注意饮食:饮食与我们的身体生理密切相关。能吃烟酒肉就少吃，能吃就不吃，因为这些会增加我们的欲望。平时注意饮食清淡。

8.运动健身:运动可以强身健体，减少一些欲望。运动是排出的汗水，是排毒。排除体内毒素可以减少一些欲望。当然，也要注意适量运动。

9.行善积德:首先要孝敬父母，一切美德孝顺为先。平时帮助父母摆脱生活，多陪陪父母，有助于发现生活的美好，提升自己的内阳。通常情况下，如果有人得了重病，一些地方发生了灾难，如果需要捐款，可以多捐一些。捐钱建学校，建寺庙或放生等。也是善行的表现。

10.获得良好心态:很多人以戒色天数为目标，以为只要坚持到100天后就一定会成功。事实上，他们很少能坚持100天。即使坚持了一百天，他们也会因为认为自己成功了而放松警惕，放纵欲望。戒色是一辈子的事。戒色一百天可以放松但不能沉迷！

最后祝大家早日戒色成功！加油！！！