母乳喂养会减肥吗？

哺乳瘦身的妈妈们，你们有没有担心过自己营养不足，抵抗力下降，导致母乳分泌减少，影响宝宝的营养吸收？别急，我们来揭开母乳喂养会让你瘦的神秘面纱。

营养的奥秘

母乳喂养是一个能量消耗的过程，有时候因为营养供给不足而导致体重下降也是正常的。为了保证母乳分泌充足，提高自身的新陈代谢，宝妈们需要补充足够的营养！

♀?损失和恢复

生完宝宝后，宝妈们不仅要给宝宝喂奶，还要调整自己的体力和身心损耗。过量食用可能导致脂肪堆积少，身材变瘦。但是要记住，每个人的体质都不一样，有的宝妈可能会变得更丰满！

专注的秘密

即使饮食科学，也有一些宝妈一直没长胖，可能是肠胃吸收不良或者营养过剩造成的。为了提高肠胃吸收的效率，妈妈们在选择营养调节时要慎重！