坐月子的妈妈有可能吃辣椒吗？

白胡椒和黑胡椒是最常见的辣椒，辣椒果实制成的辣椒常用于日常烹饪和烧烤。黑胡椒比较辣，白胡椒有很大的药用价值，可以帮助消化，促进发汗。人们经常喜欢在炒菜时加入胡椒作为调料。这是因为辣椒的香味可以刺激食欲，还具有防腐抑菌的作用，可以缓解鱼虾的肉毒中毒。

坐月子期间，饮食上要禁止辛辣食物，清淡饮食要营养丰富，所以人们认为辣椒是辛辣的调味品，味道辛辣，不适合产后食用。其实，只吃大量的辣椒，会对身体造成刺激，影响母乳的口感。正常煮饭、煲汤加些辣椒，对产妇健康影响不大。所以月子餐中可以适量加入一些辣椒，产后妈妈可以放心食用。

月子里吃辣椒的注意事项

1.做菜时，有些老年人喜欢多放盐、味精、胡椒粉等调料。无论是哪种调料，都不宜在月子餐中放太多。尽量以清淡饮食为主，尤其是少放味精，会影响宝宝的生长发育和智力发育迟缓。

2.胡椒用途广泛。可以加点辣椒炒菜、包包子或者包饺子，可以让食物更加美味，增加产妇的食欲。但是，如果胡椒使用过量，不仅会影响食材本身的味道，还会因为刺激太大而影响孕妇的恢复。

注意:很多人说不能在月末的菜里放盐或者调料，这是很多地区的月末菜的习俗。无味的月子餐新妈妈肯定不会吃，会导致长期营养不足，也会影响母乳分泌的质量。所以产后饮食清淡营养，不是不加任何调料。正确的做法是少放盐，少放胡椒粉，少放味精。