孕期皮肤不好怎么护理？孕期如何护肤？
1.孕妇皮肤不好怎么办？
1.孕期注意防晒
整个孕期，皮肤比较敏感，尤其是面部皮肤，容易受到紫外线的伤害。所以，准妈妈出门要保护好自己的皮肤，不要让强光直接照射皮肤，以免面部色斑加深。但需要注意的是，防晒是用物理方法的，比如戴太阳帽，打有防紫外线功能的伞，出门穿长袖等。，而且最好不要用防晒霜，尤其是含有化学防晒成分的产品，以免刺激皮肤。
2.孕期洗脸注意事项
怀孕期间，由于黄体酮的影响，一般女性脸上的油脂分泌会比较多。洗脸时，她要注意选择温和去油的洗面奶，保证面部清洁彻底。同时，在洗脸水中加入少量的醋和蜂蜜可以让她的皮肤更加滋润。
3.正确使用化妆水保养皮肤。
由于怀孕的影响，准妈妈的激素分泌在增加。有的准妈妈会出现脸上不要比以前更油的问题，有的准妈妈本来就是干性皮肤，怀孕后皮肤干燥的问题进一步加重。这些孕妈妈在使用乳液护肤时，要注意正确的方法:
2、乳液的正确使用
1.将乳液放在手心，用皮肤温度加热后使用，可以提高乳液的渗透力。
2.爽肤水可以补充皮肤所需的水分，需要乳液来覆盖和锁住水分。所以化妆水在手心温热后，用指尖在脸上就能有效锁住。
3.靠近脸、额头、鼻子的T字部位油脂分泌比较旺盛，这个部位不需要涂太多的乳液。
4.眼角、脸颊等部位特别容易干燥。毕竟在本地应用会更好。
孕妇在选择保湿乳液时要注意避免油性、美白、刺激性的乳液。这些护肤品中的化学成分都会或多或少的刺激皮肤。
3、孕期敏感肌肤护理
孕妇的皮肤比普通人敏感得多，尤其是在寒冷干燥的环境下，更容易引起皮肤过敏，产生水泡、头皮屑、过敏。为了避免孕期皮肤过敏，准妈妈在选择护肤品时要注意使用清爽的护肤品，避免过敏原在户外，使用专用的孕妇霜帮助自己的皮肤隔离空气污染和灰尘过敏原。
4.皮肤吃什么调理？
胡萝卜:胡萝卜中含有果胶，能与体内的汞结合，帮助孕妈妈排出体内有害成分，还能滋养皮肤，使皮肤看起来更加红润有光泽。
红薯:红薯含有大量的粘蛋白物质，维生素A和维生素C也相当丰富。经常使用有助于减少体内皮下脂肪，起到护肤美容的作用。
猕猴桃:猕猴桃含有维生素C、维生素E、维生素K等成分，以及丰富的膳食纤维、氨基酸和天然肌醇，对保持皮肤光滑白皙有一定的作用。
柑橘:柑橘含有丰富的维生素C，有很好的美容作用。柠檬酸还能起到消除孕期身体疲劳的作用。柑橘气味清新，能滋润皮肤，抗氧化。
5、天然护肤品保养皮肤
(1)西瓜保湿面膜
材料:西瓜100g，一张面膜纸。
做法:将西瓜去皮，切成小块，放入碗中，用勺子捣碎，将果肉敷在脸上，然后敷上面膜纸，15分钟后取下，冷水洗脸。每天都可以用。
功效:西瓜含有维生素A、维生素C、维生素B，是保持皮肤健康滋润的必备营养物质。涂于面部，能增加皮肤弹性，减少皱纹，增加皮肤光泽，保持皮肤润泽细嫩。
材料:红豆100g，西瓜50g，蛋黄5g，面膜纸一张。
做法:将西瓜切块，与泡好的红豆一起捣碎，加入蛋黄拌匀，敷在脸上，最后敷上面膜纸，静置15分钟，然后取下，用冷水洗脸，每周使用1-2次。
功效:蛋黄中含有蛋白质、蛋黄油、卵磷脂、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素E以及锌、铁等微量元素。与红豆、西瓜搭配，能消除斑点，使皮肤细腻、红润、柔软。
(2)黄瓜修复眼膜
材料:黄瓜1根，鸡蛋1个，少量白醋。
做法:将黄瓜去皮，榨汁，将鸡蛋煮熟，将蛋清和黄瓜汁混合在一起，加入2滴白醋，混合均匀后涂抹在眼部，然后闭眼10分钟，清洗后用手轻轻按摩眼部皮肤，但注意不要用力，因为眼部周围的皮肤特别脆弱。
功效:黄瓜含有维生素C和氨基酸，能收缩毛孔，美白肌肤，还能有效去除黑眼圈和眼部浮肿。
(3)黄瓜美容水
材料:黄瓜1，蜂蜜3茶匙，柠檬1/4，蒸馏水200ml。
做法:将黄瓜洗净，捣碎，用滤网滤出黄瓜汁，将5汤匙黄瓜汁与蜂蜜和3滴柠檬汁混合，然后加入蒸馏水摇匀，放入密封容器中，冷藏。每次洗完脸后，用少量黄瓜水敷脸，一周内用完。
功效:黄瓜富含维生素A，配合含有多种营养成分的蜂蜜，具有极佳的保湿效果。
(4)蜂蜜盐祛痘膏
材料:蜂蜜1汤匙、盐1汤匙。
做法:将盐放入温水中，用棉签蘸盐水清洁痘痘部位，然后轻轻按压2分钟，再用另一根棉签蘸适量蜂蜜涂抹在脸上的痘痘部位，晾干后洗净即可。
功效:蜂蜜和盐都有消炎的作用，可以逐渐消除炎症的症状，有效消除痘痘和粉刺。
(5)蜂蜜橄榄油面膜
材料:蜂蜜100克，橄榄油50克。
做法:将橄榄油和蜂蜜混合均匀，放入微波炉中加热至400℃，然后搅拌均匀。使用时，将面膜霜涂在面膜纸上，敷在脸上。20分钟左右后洗净，每周做2 ~ 3次。
功效:防止皮肤老化，消除皱纹，保湿祛斑，特别适合皮肤干燥的人。
6.孕期适合吃什么水果？
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质，苹果酸鞣酸和细纤维，有助于宝宝的发育，防止孕妈妈肥胖。而且苹果中含有丰富的锌，专家发现，如果孕妇在怀孕期间体内充满锌，分娩会更顺利，很少或没有疼痛。
(2)樱桃
樱桃含铁量非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。不过樱桃是温性水果，吃多了容易上火。所以上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要吃。如果孕妈妈普遍吃樱桃，建议控制在每天12左右。
(3)柚子
在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎儿的作用，柚子中的天然叶酸也比较多。此外，柚子含有维生素、微量元素和可溶性纤维素，是孕妈妈整个孕期不可缺少的营养物质。所以妇产科医生一直把柚子作为孕妈妈的首选水果。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果树之一，具有防治外感风寒、肺部感染、肝炎的功效，还可治疗妊娠水肿、妊娠高血压。
(5)柑橘
柑橘类果汁含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈们的喜爱。柑橘也是温性水果，补阳益气，但过量食用对身体不好。所以建议孕妈妈每天吃橘子不超过3个，总重量控制在250克以内。
(6)柠檬
柠檬含有锌、碘、铁和其他矿物质，对婴儿的发育起着重要作用。而且柠檬含有丰富的维生素C，可以增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，让宝宝出生后皮肤更加细腻。柠檬味道酸，新鲜吃容易刺激肠胃。建议做成饮料或者泡水喝。
(7)香蕉
香蕉是钾的极好来源。钾有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妈妈非常有益。另外，香蕉是一种令人愉悦的水果，可以促进大脑产生5-羟色胺，从而改善情绪。营养学家建议孕妇每天吃一根香蕉。
(8)火龙果
火龙果中含有的植物白蛋白具有解毒作用，孕妈妈食用火龙果可以中和体内的重金属毒素；火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效调节肠胃功能，预防孕期便秘；而且火龙果不含蔗糖和焦糖，孕妈妈不用担心糖分摄入过高，而且火龙果还有降血压的作用，对高血压和妊娠高血压的孕妈妈非常有益。建议孕妇在1 ~ 2周可以吃一个火龙果。