木耳汁怎么吃

黑木耳250克

佐料

红洋葱

一半

辣椒

1

调味品

盐

适量的

精力

2片

香醋

2汤匙

芥末

(绿芥末)1茶匙

芥子油

适量的

精制糖

适量的

木耳汁怎么吃

1.葱、红椒、嫩姜切丝，用冰水浸泡备用。

2.将软木耳用开水浸泡3-5分钟，再用凉开水浸泡，放凉。

3.在青芥末中加入适量的芥末油(根据你可接受的程度)做成酱备用。

4.将黑木耳、葱丝、辣椒丝、姜丝沥干，放入容器中，加入调料拌匀入味。

健康的小常识

黑木耳含有丰富的胶质和铁质，不仅能清洁肠胃，帮助人体排毒，还能补血养颜。是时下非常流行的美容瘦身食品。今天我用侵略性的芥末油和绿芥末酱混合了一种酱，让它变冷。非常清爽刺激的吃法，边吃边体验眼泪~ ~