练瑜伽需要哪些物品？

2.瑜伽垫:专业舒适的瑜伽垫是做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动损伤，给爱好者带来运动激情。

3.瑜伽巾:瑜伽巾可以吸收瑜伽垫上的汗液，防止出汗后身体接触瑜伽垫吸入细菌或尘螨。背部的防滑颗粒可以铺在瑜伽垫上，也有很好的按摩效果。

4.瑜伽砖:做瑜伽动作时的辅助工具，主要是做高难度动作时防止拉伤。砖按硬度分等级。硬度越硬，支撑性越好，重量越重。

5.瑜伽球:一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用于支撑身体的某一部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它不强调支撑作用，而是用来帮助平衡身体。

6.瑜伽眼枕:由丝绸和棉花制成的瑜伽枕被广泛用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心处于半睡眠状态，完全放松，达到最佳练习效果。

7.瑜伽防滑袜和鞋:柔软的质地适合普通瑜伽，鞋底的突起颗粒是特别设计的，在秋冬气温较低的时候也能保持脚部的温暖。

8.瑜伽包:以上东西都准备好了，瑜伽包就派上用场了。大袋设计，方便将瑜伽垫、衣服、配饰放入袋中，随身携带。适合初学者和瑜伽老师。

一些人在锻炼过程中可能需要用到的物品，以供参考。

1.瑜伽头巾——能固定额头碎发，快速吸汗。

2.瑜伽眼枕-适合瑜伽冥想和眼睛疲劳。配合冥想，可以舒缓眼部周围的肌肉和神经，得到最佳的放松和调息。尽量选择带有天然有机香草籽的真丝面料，如薰衣草、亚麻、荞麦、绿豆等。

3.瑜伽拉伸带——一般用来锻炼肌肉力量，稳定姿势，控制拉伸距离。可以根据练习的需要选择不同弹力的拉伸带。

4.瑜伽吊床-空中瑜伽的必备。感受身体的重量，加深体式的拉伸、抗力、扶正能力是最近比较流行的瑜伽课程，有放松、疗愈、瘦身的效果。很难，但也增加了瑜伽的趣味性。