产后吃什么食物不易发胖，产后炖鸡放什么药材？

因为生活条件的改善，现在人们面临着肥胖的问题，这也是孕妇在孕期容易发胖的原因之一。产后可以通过吃一些不易发胖的食物来控制体重。那么产后吃什么食物不易发胖，产后炖鸡放什么药材呢？

产后吃什么食物不容易胖？

肉松炒芹菜

材料:芹菜300克、肉松50克、植物油、盐、味精、香油5克。

方法:先将芹菜去根去叶，洗净，用刀拍松，切成细丝；锅里烧热油，翻炒肉松，然后盛出；锅里加一点油，加热。加入芹菜，翻炒至差不多熟。加入肉松、盐和味精，倒入香油。

营养小贴士:

芹菜富含膳食纤维和维生素。产后多吃不仅能补充营养，还能促进肠道蠕动，预防便秘。但是芹菜需要用脂肪多的食物做成才有好的口感，猪肉脂肪含量高。如果换成牙线，会减少很多脂肪，减少油腻感，适合产后新妈妈的口味。

油炸虾

材料:大虾100g、葱、姜、料酒、糖、醋、植物油。

做法:先将大虾洗净沥干，放锅里上油；锅内留少许底油炒香葱、姜，再放入大虾翻炒，用料酒、糖、醋煮，上色后出锅。

营养小贴士:

大虾含有大量优质蛋白质和钙，但脂肪含量很低，新妈咪不易发胖。

月子病怎么治疗？

众所周知，月子病对女性的健康危害很大，也会对患者的身心造成不可磨灭的伤害。据说第二个月要治疗月子病。如果发现自己长发不适，要尽早就医，查明原因。那么如何治疗月子病呢？

月子病要尽早治疗，否则很难治疗。该病不同于普通风湿病，常规抗风湿药物通常无效。但经验证明，中医对月子病是有积极作用的。

如果出现关节发冷、关节刺痛等产后疼痛症状，建议产妇立即到中医院进行必要的治疗。产后疼痛一般采用中药、针灸、推拿、按摩、激光、穴位注射疗法等方法治疗，经过1多年的治疗，可以看到明显的效果。

月子病也可以用针灸治疗。

将梨叶放入砂锅中煮沸，然后放在穴位上，将艾叶搓成塔状，将搓好的艾叶放在梨叶上，点燃艾草。每个穴位艾灸7根艾条。没有梨叶可以用咸菜切成片，擦的艾草也可以用姜片，但是姜片得用针钻，不然没效果。当然，最好是用梨叶治疗月子病。