如何在两个月内减肥？

也许你没有时间去健身房，但不要以此为借口，彻底告别运动。用脚步代替汽车，其实是一种很好的低碳运动。慢走一小时可以消耗255卡路里，快走一小时可以消耗555卡路里。如果你开车或打车上下班，不妨每周选择一两天放弃交通工具，回归徒步；如果你乘坐公共交通工具，你可以早一站下车。坚持一个夏天，不仅能有效控制身体，还能让身体更健康。

韦东