高中生如何减肥更健康？

你好，减肥是一个艰难的过程。想要健康减肥，要注意尽量少吃，大量吃肉，不吃油炸油腻的东西，不吃夜宵，每天运动不少于40分钟。但是，你要合理运动，不要过度运动。建议你每天跑步40分钟，全程慢跑，不要太快。加油，合理运动，合理饮食，一定会瘦下来的。