拉班动作分析-bess，其中bess中的“ss”指的是？
一、拉班行动分析介绍
1，拉班动作分析
它是一种概念化、描述和评价人类运动身体方式的方法。尽管舞蹈家、编舞家和舞蹈理论家最常使用LMA，演员和表演教练也用它来帮助演员理解表达的选择和反映他们的角色。半个多世纪以来，LMA一直被用于演员训练。
2.LMA是从鲁道夫·拉班那里带走的。
拉班是来自奥匈帝国的编舞家和舞蹈理论家，也是我们今天所知的现代舞的先驱。他是表现主义舞蹈的创始人之一，表现主义舞蹈是一种通过动作艺术来传达情感的形式。
二、拉班行动分析理论的基础
1，正文
是对本体或本体某些部分的感知，回答身体的哪些部分在运动，动作的起点在哪里，不同肢体部分之间是什么关系。
2.力效应
本质上，它是你的身体在世界上运动的方式。拉班将人类的日常行动分为八种，分解为空间、时间、重量和运动因素。
第三，阶级理论对表演者的重要性
1，观察
LMA为表演者通过简单的观察行为来继续他们的表演教育提供了一个框架。《演员和舞者的拉班》的作者让·纽洛夫(Jean Newlove)说，观察别人走路的方式——思考重量的放置以及如何通过锻炼开始身体叙事——是一个有益的开始。
2.行动
学习动作理论是任何演员训练的必要部分。“正如声音必须能够传达人物或情感一样，肢体动作也必须能够传达，从一个大的手势到最轻微的手指轻弹。
3.身体语言
许多演员都在纠结他们角色的肢体语言。但就像每个角色都有自己的说话方式(选词、方言、节奏、文字背后的情感)，他们也有自己的移动方式。
4.角色塑造
演员可以使用LMA框架来观察其他演员和表演，将方法应用到剧本中，或者尝试根据他们最常见的努力对角色进行分类。
拉班的日常活动
1，点击
直接，快速，轻巧，克制。
2.浮动的
间接，连续，轻快，自由。
3.紧迫的
直接，连续，沉重，束缚。
扭转
间接，持久，沉重，束缚。
第五步:滑动
直接，连续，轻盈，自由。
6.行为空间
你身体周围的物理空间和你对它的反应进一步发展了两个元素来描述每个“力的影响”:空间——直接的或间接的；时间——要么快，要么连续；重量-重还是轻；流动-束缚或自由。
7.空间意向
搬运工使用不同的方向。
8.形式
(1)形状形式
你身体的固定形状。
(2)形状变化的方式。
你的身体如何与环境互动。模式包括“形流”，即你的身体与你自己的联系；方向性，即你的身体在环境中的方向；还有“雕”，就是你的身体和环境大小的相互作用。
(3)形状流支持
你的核心或躯干如何改变形状来支撑你身体的其余部分。