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大豆食品也是很好的低脂肪食品。富含维生素和蛋白质。注意每天摄入适当的豆制品，如豆腐、豆浆、豆浆等。

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四

384)，她Q空间里有好几种都不错。我建议去看看。还听说她两个月瘦了30多斤，我在她的帮助下减肥成功。