精油的主要应用原则

1，所有精油都要用基础油稀释。1 ml 20滴，正常人涂抹在身上的比例为1%-3%，敏感体质为0.5%。儿童和老人要加大稀释比例，肉桂丁牛肉要大比例稀释。脚底的浓度可以稍微高一点。紧急情况下，可直接滴在受伤部位，但注意不要来回擦拭。

2、分层涂抹。第一层是基础油。如果有乳香和薄荷，第二层是乳香，薄荷应该放在最后。因为乳香有打通身体经络的作用，而薄荷可以促进更好的吸收。

3，少量多次。1~3滴，不超过5~6滴，频率根据自身情况调整，每天至少2次，最多2~3小时一次，频率至少要维持一周。

4、精油会加速新陈代谢，用在皮肤上要加强补水。

会引起黏膜系统的不适。

二:哪里不能直接用精油？

眼睛，鼻子和耳朵。如果不小心掉了，不能用水稀释。你需要使用大量含有脂肪的液体，比如全脂牛奶、基础油，用棉签蘸一下，稀释不舒服的部位。

另外柑橘、生姜精油有光敏性，建议晚上使用。

三:哪些精油不适合洗澡？什么东西不能长期使用？

薄荷不适合洗澡，这会导致月经来潮。柑橘和单萜草会导致皮肤发红。草醛可以用来洗澡，但是要有介质，比如浴球、浴盐、牛奶，用精油稀释后倒入浴缸。不能直接滴到水里洗澡，因为精油代谢慢，会给肝肾增加一些负担。

补充:不建议一个月口服酚类精油超过7天！如果稀释，可以根据需要进行调整。洗澡，单萜醛类的都可以，比如柠檬草，野鸡椒，蜂草！用介质洗澡就行了，比如浴球、浴盐，或者用精油稀释的牛奶倒入浴缸。不能直接丢到水里洗澡。柑橘很适合洗澡。只有薄荷不建议洗澡。其他精油只要有介质，注意用量合适，都可以洗澡。

在Dordre的单一精油中，以下精油不能口服:侧柏、柏树、雪松、菊花、桉树、冬青、花旗松、甘松穗、麦卢卡和桦树。

目前可以口服的复方精油只有六种:卫护、乐活、轻盈、活力、DDR、LLV。

不建议一个月口服酚类精油超过7天！如果稀释，可以根据需要进行调整。单萜醛类可用于沐浴，如柠檬草、野鸡椒、蜂草等。