120臀围的腰围是多少？

腰臀比是腰围与臀围的比值，也是女性身材吸引力的重要标准；一般来说，腰臀比0.7的女性被认为最有魅力。对于一个臀围90cm的女生来说，腰围是63cm，从臀围和腰围差来说，是27cm。

腰臀比/臀围和腰围差也是衡量人体健康的重要标准。相对来说，腰臀比越小，身体越健康。腰围大说明腹部脂肪太多，应该减脂；臀围大，说明臀部和腿部肌肉发达，有益健康。

臀围的测量方法

臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。

为了保证准确性，“臀围”的测量要在横断面上和运动前进行。同时要注意每次测量的时间和地点要一致，测量时不要把卷尺拉得太紧或太松，做到细致准确。

改善腰臀比/臀围和腰围差在于坚持锻炼，根据自己的身体状况合理饮食。就运动而言，慢跑、有氧、动感单车等有氧运动可以减脂瘦身，不同的力量训练可以练出腹肌和臀部。