食物热量问题，一杯牛奶，4颗红枣，1荷包蛋。热度如何？

我不知道你的牛奶杯有多大，也不知道你喝的是什么牛奶。以下是一些常见的牛奶:

(千卡/100毫升)

牛奶54/100

牛奶(强化VA，VD)51/100

水果牛奶20/100

羊奶(新鲜)59/100

酸奶72/100

酸奶(中等脂肪)64/100

酸奶(高蛋白)62/100

脱脂酸奶57/100

酸奶(脱脂橙汁)48/100

我不知道单个枣的重量，你自己算算吧:

每100克鲜枣可食部分的能量为122卡。

每100克干枣可食部分的能量为200卡。

大干枣每100克可食部分的能量为298卡。