如何瘦腿最快最有效的方法揭示优姿特有的健身方式？

1狂蹬skybike，至少200次，有用。睡觉前，双腿贴墙与床成90度，保持15分钟。这一招在夏天更有用，也更方便。洗完澡后，MM可以在腿上均匀涂抹瘦腿精油，然后用刮痧板从上往下刮，再用保鲜膜把整条腿包起来。之后，他们可以做一些小的练习，比如在空中骑自行车，抬腿，在膝盖之间夹一张纸以防脱落，踮起脚尖。。。。。。呵呵，祝MM瘦腿成功！( ^_^ )