榨汁机能做出的各种食谱。

葡萄柠檬汁

材料:葡萄150g；1个柠檬；蜂蜜适中。

做法:葡萄洗净；将柠檬皮切成四份；用榨汁机将葡萄和柠檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。

悉尼香蕉莴苣汁

材料:1悉尼；1香蕉；生菜100g；柠檬1

做法:1。雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。

2.将香蕉去皮，切成几段。

3.将生菜洗净，用香蕉包好。

4.将柠檬皮切成四份，去核。

5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。

体验:加入蜂蜜和冰块，可以让果汁更凉更甜。

柚子芒果汁

材料:柚子1/4，芒果120 g，牛奶150CC，脱脂牛奶2-3茶匙，蜂蜜和冰块。

制作:柚子、芒果去皮切块，与牛奶、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌成原汁。

功效:能刺激食欲，缓解疲劳，稳定血压。

美容护肤的20个榨汁机食谱

蜂蜜牛奶汁

材料:蜂蜜1勺，牛奶100g，香蕉1根，苹果半个。

制作:将去皮的香蕉、苹果切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果放入榨汁机中榨汁。

功效:能刺激食欲，促进排便，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

芒果椰子汁

材料:芒果1，椰子1，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1，牛奶150g。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶。

功效:清凉爽口，特别适合夏天不思饮食睡眠的人。

苹果萝卜汁

材料:苹果1个，胡萝卜半根，牛奶150g，蜂蜜少许。

制作:胡萝卜和苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶和蜂蜜拌匀。

功效:富含维生素A、C和果胶，是一款老少皆宜的夏季饮品。

蔬菜苹果汁

材料:白菜200克，苹果2个，芹菜1根。

制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、美容。

黄瓜猕猴桃果汁

材料:黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。

做法:将黄瓜洗净，去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机中，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时饮用。

功能:黄瓜性味甘凉，能入脾胃经，清热解毒，利水。猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾胃经，有解热止渴的作用。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。

芹菜汁

材料:芹菜40 ~ 50克，卷心菜80 ~ 150 ~ 200克，柳丁(带皮)30克，胡萝卜和苹果各150 ~ 200克。

做法:芹菜要包菜，打成汁。

功效:芹菜对咳嗽、痰多、痔疮有疗效，同时健胃利尿。

菠菜橙汁

材料:菠菜30g~70g，白菜80g ~ 100g，橙子(带皮)30g~40g，

胡萝卜和苹果各150g ~ 200g，菠菜和卷心菜。

做法:菠菜、白菜要先切碎，方便榨汁。

功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血、哮喘、荨麻疹。

柠檬苹果汁

材料:你需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，几根小胡萝卜。

做法:把它们放进榨汁机里，一会儿就能喝到美味的果汁了。

功效:特别适合油性皮肤的女生。

菠萝芹菜汁

材料:取菠萝1/4，芹菜1/2，西红柿1/2。

做法:将它们依次放入榨汁机中榨汁。

功效:比较适合想美白的朋友。

柑橘卷心菜汁

材料:1橙子，硬皮要剥掉。1/4中等大小的卷心菜，加上1香菜。

做法:将它们依次放入榨汁机中榨汁。

功效:如果你抵抗力差，那就比较适合你。

番茄柠檬汁

材料:西红柿1，柠檬1/2。

做法:先将柠檬榨汁备用，再将番茄榨汁，然后将两者混合，即可饮用。

功效:保持皮肤红润有弹性，帮助消化。

菠萝苦瓜仙汁

材料:菠萝1/5，苦瓜1/2，仙果3。

做法:依次挤压，搅拌，即可饮用。

功效:适用于痘痘肌肤，还能美白肌肤，缓解疲劳。

新鲜黄瓜汁

黄瓜汁对强化心脏和血管、调节血压、防止心肌过度紧张和动脉硬化、增强人的记忆力非常有效。

建议:由于黄瓜汁含有较少的脂肪和糖分，仍然是女性理想的瘦身饮品。喝黄瓜汁最好不加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁的甜味。

西红柿汁

医学专家认为，每天吃两个西红柿就能满足一天的维生素C需求。如果你喝一大杯番茄汁，你可以获得一天一夜所需维生素A的一半。番茄汁更适合女性。每天喝番茄汁也能让皮肤健美。

建议:用半个苹果榨一个番茄汁，吃起来清爽可口。如果你把几个嫩南瓜和一片柠檬挤在一起，经常喝可以减肥。

新鲜胡萝卜汁

胡萝卜汁中含有丰富的β胡萝卜素，可以提高人的食欲和抵抗细菌感染的能力。同时，还可以补充人体内最容易流失的维生素B2。

建议:每天喝一根鲜胡萝卜配半个橘子，榨一杯新鲜果蔬汁，可以提高身体机能。搭配橙子可以改变纯胡萝卜的味道，使其更加美味。

香蕉混合果汁

功效:美化皮肤，帮助便秘。

材料:香蕉1；1苹果；一个橘子；一汤匙蜂蜜；冰水1/2杯

做法:1。苹果洗净，去皮去核，切成小块，用盐水浸泡。

2.给橙子去皮，去掉果囊和果核，或者用柠檬榨汁机榨果汁。

3.将香蕉去皮，切成几段。

4.将所有材料放入搅拌机中搅拌约30至40分钟。

经验:1。苹果切开后，最好用盐水浸泡，这样可以防止果肉变黄。

2.香蕉应该是全熟的。做果汁的时候，一定要先用后用，不然切了放太久会变色。

香蕉桃牛奶

功效:使皮肤柔嫩光滑。

这种果汁营养极其丰富，含有丰富的维生素、钙和矿物质，对美容和健康非常有益？

材料:香蕉1；桃子1；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；适量柠檬汁。

做法:1。将香蕉去皮，切成几段。

2.桃子洗净、去皮、去核，切块。

3.将上述材料和蜂蜜放入搅拌机中搅拌40秒左右。

4.将果汁倒入杯中，加入几滴柠檬，即可调制出美味的饮品。

经验:1。可以用草莓代替桃子，效果和口感都很好。

2.害怕肥胖的人可以选择使用低脂鲜奶。

李子汁

功效:对粗糙和晒伤的皮肤有帮助。

材料:李子3个；蜂蜜适量；半杯豆浆；数冰块

做法:1。去掉李子的皮和核。

2.将蜂蜜和豆浆放入搅拌机中搅拌15秒。

3.加入冰块，搅拌10秒。

4.最后加入李子，搅拌40秒。

体验:在果汁中加入一点柠檬汁，味道会更好。