义乌健身瑜伽

因为一般瑜伽会所的普通课都是让大家一起练一个老师带的。

如果你根本报不了这样的班，很容易让你望而却步。

当我的肌肉放松的时候，我会去瑜伽俱乐部。

我不知道你住在哪里，所以我不能推荐一个瑜伽俱乐部。

反正初学者，如果只报普通班的话，我觉得瑜伽社没什么区别。

每周练习瑜伽2-3次。

练瑜伽前后1小时不吃东西不洗澡。