为什么哺乳期间不能减肥?揭秘两个原因!

母乳喂养是妈妈们的重要任务,但为什么母乳喂养期间很难减肥?本文将揭示两个原因,帮助妈妈们更好地了解自己的身体,合理搭配饮食和运动,让你轻松减肥。

脂肪摄入过多

母乳喂养期间,马宝经常喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等滋补品。但是你知道吗?那层看似诱人的油,才是让你难以减肥的罪魁祸首!一边哺乳消耗热量,一边喝汤摄入脂肪,怎么能不减肥呢?

缺乏锻炼

照顾宝宝让哺乳期的妈妈们忙得不可开交,那怎么锻炼呢?另外,牛奶也不适合宝宝运动后马上喝,导致哺乳期主动运动的妈妈很少。脂肪不断堆积,不运动怎么甩掉?