运动后可以用按摩椅放松肌肉吗？

1，运动强度大的时候，不能马上停下来休息，要适当做拉伸等放松动作。当心率恢复到正常水平时，就应该休息(按摩椅、躺着、坐着)。

2.如果只是单纯想放松肌肉，不如进行强度更低、更舒缓的有氧运动，更有利于心肺健康。

3.按摩椅按功能模式细分为局部肌肉按摩、局部加热理疗和全身按摩，更适合久坐、关节炎等运动损伤或长时间伏案无时间运动的人群，起到理疗的作用。你可以结合自己的情况进行更好的筛选。