从170 kg到8块腹肌，韩东君经历了什么？

众所周知，韩东君是个健身迷。难怪人家身材这么好。俗话说，人多势众。韩东君凭借《无心法师》走红后，很多网友晒出了他大学时代的绯闻。据说韩东君大学时的体重高达170公斤。天啊，难以想象。韩东君在这期间经历了什么？

韩东君从小可以说是个小胖子。直到上了大学，他才因为老师的一句话，下定决心通过健身来减肥。每个人都有减肥的想法，但是真正付诸行动的人不多，能坚持下来的人更是少之又少，所以为什么会有那么多胖子就是这个道理。韩东君是为数不多的人之一，他的毅力是惊人的。据说他每天坚持锻炼，短短20天就瘦了16斤。

为了获得好身材，韩东君在饮食上也很节制。脂肪被吃光了。如果你这边努力，那边管不住嘴，那就没用了。那么韩东君的饮食结构是怎样的呢？韩东君不吃肉，对吧。胖子不吃肉很难，而韩东君能做到三年，真的很难能可贵，除了不吃肉。

只有严格的饮食控制和运动，才能健康减肥。在一次采访中，韩东君自己承认他一直在锻炼。他一有时间就会锻炼。即使他因为工作不能每天锻炼，他也尽力去做。

所以，每一个减肥的胖子，在光鲜亮丽的外表背后，总是付出着令人钦佩的努力。成功没有捷径，和你的努力成正比。希望每个想减肥的美女都能坚持下去。走吧。