瘦不下来
建议节食和运动，而不是用减肥药。
节食不是不吃，吃七分饱，减少饭量。晚上最好只吃一种水果。如果坚持不住，可以吃粥，但是饭后不能吃别的，也不能喝水。
至于运动，我觉得最好是睡前做，最好是有氧运动后做无氧运动。你可以试着转半个小时的呼啦圈。
祝你成功！
节食不是不吃，吃七分饱，减少饭量。晚上最好只吃一种水果。如果坚持不住，可以吃粥，但是饭后不能吃别的，也不能喝水。
至于运动，我觉得最好是睡前做，最好是有氧运动后做无氧运动。你可以试着转半个小时的呼啦圈。
祝你成功！