我的一个女朋友吃了Slian营养棒瘦了很多。我想知道里面的原理？

其原理是通过更高的蛋白质和纤维成分，在相同热量的食物中产生更长的饱腹感和更多的食物热效应，从而降低总能量摄入。对身体无害，身边很多朋友自己也试过。

减肥的话，练三分吃七分，控制饮食是长期保持瘦的关键。但是吃的少，饿的难受。这时候就需要一些高纤维高蛋白的食物了。Slean的话可以接受吃。像沙琪玛，买吃都方便。

平时每周吃几块，一定要多喝水，让纤维膨胀起来，增加饱腹感，这样就不容易觉得饿了，很棒。