我的一个女朋友吃了Slian营养棒瘦了很多。我想知道里面的原理?
其原理是通过更高的蛋白质和纤维成分,在相同热量的食物中产生更长的饱腹感和更多的食物热效应,从而降低总能量摄入。对身体无害,身边很多朋友自己也试过。
减肥的话,练三分吃七分,控制饮食是长期保持瘦的关键。但是吃的少,饿的难受。这时候就需要一些高纤维高蛋白的食物了。Slean的话可以接受吃。像沙琪玛,买吃都方便。
平时每周吃几块,一定要多喝水,让纤维膨胀起来,增加饱腹感,这样就不容易觉得饿了,很棒。