有哪些简单又能减肥的运动？

总结减肥的方法。否则，运动、有氧运动、慢跑、仰卧起坐、游泳都可以减肥，但是两天甚至一两个月看不到效果。必须长期坚持才能看到效果。吃药减肥，但是要多加小心。有的让你没胃口吃饭，有的让你一直跑厕所，有的还会反弹。朋友服用的Vieux减肥胶囊就不是这样的。健康是减肥的真谛。