减脂餐一定要凉的吗?

减肥餐不一定要凉的。每天早上一定要吃饱饭,中午一定要吃好,吃好。鸡鸭鱼肉都可以随便吃。但是,晚餐:第一,最好不要吃面食(馒头、面包、面条、饼干、零食等。).最好少吃鸡鸭鱼肉;第三,吃好就行,不要吃太多。