减脂餐一定要凉的吗？

减肥餐不一定要凉的。每天早上一定要吃饱饭，中午一定要吃好，吃好。鸡鸭鱼肉都可以随便吃。但是，晚餐:第一，最好不要吃面食(馒头、面包、面条、饼干、零食等。).最好少吃鸡鸭鱼肉；第三，吃好就行，不要吃太多。