蓝瘦香菇的做法,如何吃好蓝瘦香菇,蓝瘦香菇的家常
食品
西兰花1小号
1胡萝卜
食用油适量
适当的含盐量
适量的紫甘蓝
一些干蘑菇。
制作时间:10-20分钟
就餐人数:
步骤
1,食材:西兰花,紫甘蓝,胡萝卜,干香菇。
2.将干蘑菇洗净,浸泡在水中。
3.西兰花切成小花,紫甘蓝切成小块,胡萝卜切成斜片,泡好的香菇切成片。
4、点燃锅烧开水。
5.将水烧开,将胡萝卜片焯几分钟。
6,然后把西兰花焯几分钟。
7、热锅里放适量的食用油。
8.将胡萝卜片翻炒一会儿。
9、然后加入香菇片继续炒。
10,将小西兰花放入锅中翻炒片刻。
11最后,将小块紫甘蓝放入锅中,加入适量的盐翻炒。
12,颜色和营养丰富的蓝瘦香菇可以入手了。