蓝瘦香菇的做法，如何吃好蓝瘦香菇，蓝瘦香菇的家常

西兰花1小号

1胡萝卜

食用油适量

适当的含盐量

适量的紫甘蓝

一些干蘑菇。

制作时间:10-20分钟

就餐人数:

步骤

1，食材:西兰花，紫甘蓝，胡萝卜，干香菇。

2.将干蘑菇洗净，浸泡在水中。

3.西兰花切成小花，紫甘蓝切成小块，胡萝卜切成斜片，泡好的香菇切成片。

4、点燃锅烧开水。

5.将水烧开，将胡萝卜片焯几分钟。

6，然后把西兰花焯几分钟。

7、热锅里放适量的食用油。

8.将胡萝卜片翻炒一会儿。

9、然后加入香菇片继续炒。

10，将小西兰花放入锅中翻炒片刻。

11最后，将小块紫甘蓝放入锅中，加入适量的盐翻炒。

12，颜色和营养丰富的蓝瘦香菇可以入手了。