每天踮起脚尖半小时可以减肥吗？

如果肉松了，可以试试:做抬腿控腿练习！！

抬腿——站直(哪里是保持平衡最好的手)，慢慢抬起右腿成90度(做10~15次)，用左腿做。做抬腿的时候记得慢(关键)！！

腿控——站直(哪里是保持平衡最好的手)，抬腿45度，保持姿势30秒。左右切换~ ~