儿童晚餐食谱和做法

宝宝的晚餐一定要有营养，也需要不要太油腻。宝宝的晚餐有很多种方式。这里有一些非常好的晚餐食谱。如果经常给宝宝吃东西，绝对可以让宝宝爱上晚餐。

首先，西红柿鸡蛋粥

材料:猪胫骨一块，葱姜少许，西红柿一个，鸡蛋一个，米饭和盐。

练习:

1，先把猪胫骨打碎，用中火煮5分钟。

2.把锅里的水倒掉，然后加适量的水，滴两滴醋，再煮半个小时，只要是骨头汤就去骨。

3.去除汤里浮油；告诉你一个简单的方法:骨头汤可以提前煮好放冰箱备用。煮好的汤冷却后会放入冰箱冷藏，待浮油凝固后再去除。)

4.在汤里加入足够的水，煮沸后加入米饭。

5.将番茄用开水烫一下，去皮，去籽，然后用手将番茄肉碾碎备用。

6.鸡蛋打散，拌匀备用。

7.姜、葱切碎，用温水浸泡半小时，取出，只要泡好的水留着。

8.当锅里的米饭煮到七成熟时，放入备用的番茄粉和姜葱水继续煮。

9、放适量盐调味

10，粥煮好后，倒入搅拌均匀的鸡蛋，交叉快速搅拌。

11，关火熬粥。

二、鸡蛋虾饺

材料:鸡蛋两个，大白菜少许，虾少许，面粉适量，椒盐面。

练习:

1，鸡蛋打散，搅拌均匀。

2.大白菜用清水洗净，用开水烫一下(避免维生素流失)，切碎。

3.把虾剁成粉末

4.炒锅倒入少量食用油，将油炒至高温，倒入鸡蛋翻炒至金黄色，关火出锅。

5.将煎蛋、虾仁碎、白菜碎放入碗中搅拌，加入适量椒盐面再次搅拌，饺子馅就做好了。

6.面粉加水，揉成面团，用擀面杖擀成面团。更小的面粉更受孩子们的欢迎。

7.面团加馅包饺子，水煮，蘸调料，或拌调料做汤圆。