杨琦21天经络瑜伽班值得上吗？

值得。阳气21天经络瑜伽班是指将传统瑜伽与东方医学相结合，通过独特的瑜伽姿势，拉伸、挤压、扭动身体，配合相关穴位的刺激、按摩，再以瑜伽的呼吸法、闭束法作用于全身经络穴位，结合穴位的适当刺激，产生自然能量，从而达到穴位疏通经络、平衡阴阳、气血通畅、气血通畅的目的的练习方法。