羡慕维多利亚的秘密的超模身材?也可以用这7组练习来练习。
导读:维多利亚的秘密超模们的身材真的没话说。她们又瘦又有型,细腰长腿让人看着直!但其实只要看看人家的日常健身,就知道他们保养身材有多辛苦了!果然,好身材都是练出来的。
维多利亚的秘密超模们对自己的身材无话可说。她们又瘦又有型,细腰长腿让人看着直!他们都是人。差别怎么会这么大?
但其实只要看看人家的日常健身,就知道他们保养身材有多辛苦了!果然,好身材都是练出来的。给大家分享一下超模们的健身套路,更别说有一样的身材了。练得紧凑一点没问题。
第一组
真的是两米长腿!女生在家可以用光滑的盘子代替。
第二组
健身球搭配训练
第三组
这组难度有点高。
第四组
动作看似简单,但操作起来并不容易。
第五组
不羡慕马甲线吗?就这样练
第六组
有氧拳击不仅可以改善心肺功能,还可以燃烧脂肪,减肥。
第七组
找个轮胎就可以开始练了!