饭前喝森田牛油果奶昔多久？

牛油果奶昔最好饭后吃。因为牛油果含有一定量的水分和膳食纤维，有助于软化粪便，促进肠道蠕动，所以饭后两小时喝牛油果奶昔可以促进食物消化，防止便秘。

如果早上饭前喝牛油果奶昔，可以在饭前半小时使用牛油果，这样牛油果的营养成分可以最大程度的被人体吸收。但是晚上喝牛油果奶昔可能会让你变胖，因为牛油果含有大量脂肪，每100克食用牛油果含有161卡路里。所以晚上最好不要喝牛油果奶昔。因为脂肪在夜间无法分解，很容易在体内大量堆积，从而导致肥胖。

制作牛油果奶昔时，一定要保证牛果新鲜，最好切的牛油果容易氧化变色，所以一定要现切现榨。如果实在吃不完一个牛油果，可以放点柠檬汁在上面，用保鲜膜包好，这样可以放冰箱保存。未成熟的鳄梨不能食用。因为未成熟的牛油果有苦味物质，吃起来或榨成汁吃起来又苦又涩，所以不建议生吃牛油果。