想减肥吃饭要注意什么？

夏天晚饭吃绿豆小米粥比较好。首先，绿豆和小米是最好的减肥产品。吃了粥之后，还有美容排毒的功效。其次，吃完粥后，会以液体的形式排泄在砂锅里。当然有减肥的效果~ ~呵呵呵~ ~我前阵子喝的效果挺好的~但是我坚持不了又爱吃甜品~ ~所以希望你能~ ~呵呵呵。

如果你晚上睡得晚，不要不吃晚饭~不然晚上会饿~ ~那你吃多少身体就吸收多少~不划算~呵呵~ ~ ~希望我的回答对你有效~ ~ ~