早上跑半小时，晚上跑40分钟。这样能减肥吗？还是只能选择早晚各一次跑步？

其实减肥主要还是靠吃。运动越多，吃的越多，就会回来，不用担心什么时候去跑步。只要注意一日三餐的饮食，减少碳水化合物的摄入就可以了。我最近也在减肥，特别是夜跑和低有氧心率跑。