红豆汤能减肥吗？怎么喝？

红豆汤可以减肥。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。

用红豆减肥的具体步骤:

1.买红豆，也叫小豆，红小豆，红小豆。不同的地方有不同的名字。

2.将红豆浸泡24小时

3.红豆最好用砂锅煮，不过我用的是高压锅，比较快。最好把它们煮成豆沙。砂锅需要2个半小时，高压锅需要10分钟，然后我就可以吃它们了。

本草:红豆就是红豆。《本草纲目》说有下降趋势，能疏通小肠，利尿消肿。另外具有调经催乳的作用，对哺乳期妇女月经不调、乳流不畅有确切疗效。此外，陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。

减肥的同时要注意身体，合理安排一日三餐，适当运动。如果选择药物减肥，不要盲目，不要跟风，请慎重。健康才是王道。