醋能减肥吗？不吃早餐对身体有害吗？
功效:减肥、通便、利尿、消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有很好的健美作用。
应用:单纯性肥胖、急慢性肾炎引起的水肿。
不吃早餐对身体有害；
1，容易胖:
如果不吃早餐，午餐和晚餐必然会吃得太多，尤其是晚餐，吃完饭很快就上床睡觉。身体没有时间消化吸收。长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，容易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变胖，所以早餐才是减肥之道！
2、不吃早餐影响女性容貌:
不吃早餐，和通宵抽烟喝酒赌博一样，也会严重影响女人的美丽。如果不吃早餐，贫血和营养不良可能会乘虚而入。这不仅严重危害健康，还容易使女性肤色变得难看灰暗或蜡黄。
3、加速衰老:
不吃早餐，人体只能利用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、皱纹、贫血，加速衰老。
4、容易引起便秘:
如果不经常吃早餐，胃结肠反射的作用会逐渐减弱，最后引起便秘。
营养不均衡，抵抗力低；
5.长时间不吃早餐，不仅会导致一整天的能量和营养摄入不足，早上九十分钟还会出现饥饿感的现象，对肠道内壁造成过度摩擦，损伤肠道黏膜，导致消化系统疾病和营养不良。这样全身的免疫力都会降低，身体的抵抗力也会大大降低。
6、易患胆结石:
如果你不吃早餐，没有食物，你的胃仍然会蠕动。晚上分泌的胃酸会刺激胃壁，不仅会损伤胃黏膜，还会因为胆囊内的胆汁没有机会排出，导致胆汁中的胆固醇大量沉淀沉积。久而久之，人就容易得胆结石。国外研究证实，20-35岁的女性胆石症患者中，80%-90%有不吃早餐的习惯。
7、易患消化道疾病:
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排泄，会削弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统疾病。
8、影响学习和工作能力:
大脑需要调用血液中的葡萄糖，也就是血糖，这是大脑唯一可以利用的能量储备。如果不吃早餐或者早餐营养不足，血糖水平会相对降低，不能及时为神经系统的正常工作输送足够的能量物质。
增加患慢性病的风险:
9.不吃早饭就开始一天的工作。空腹的身体为了获得动力，会利用甲状腺、甲状旁腺、脑垂体等腺体来燃烧组织，不仅会引起甲亢，还会使身体发酸，增加患慢性病的几率。
10，容易发生心肌梗塞:
美国的心血管专家也频频警告不吃早餐的人:如果早上胃里没有食物，人体血液中就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能引起血液凝固的蛋白质，使人容易发生心肌梗塞。