韩方减肥支竹汤有用吗？

确实是减肥，但是效果不大，而且个人体质不一样，效果也不一样。真的没必要。不如找到适合自己的减肥方法。

可以用蔬菜水果减肥，健康安全。主要是你不反弹。

像蔬菜中的苹果、猕猴桃、芒果、西红柿、黄瓜、苦瓜，都是可以的。

如果不知道怎么搭配比较好，可以试着和他聊聊。