经期节食减肥

月经期间不要节食，因为这已经让你的身体非常疲惫了。如果不再吃东西，很容易引起贫血。

经期吃东西不会胖。如果嘴馋，可以利用这段时间吃点自己喜欢的东西。当然，不要暴饮暴食，照常就好。

即使是在节食的时候，也要适量吃一些鸡蛋和肉类，否则节食后开始吃的时候反弹的很厉害。